早泄怎么调理

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:admin   来源:未知  查看:  评论:0
内容摘要:
男性早泄一定要加强体育锻炼、多运动,对于促进早泄的康复上很有效果,最好是进行像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操等舒缓累的运动,防止男性出现运动疲劳。 男性要注意自身的饮食调节。适当进补壮阳食物,如韭菜,羊肉,动物的肾脏等,多吃新鲜的蔬菜和水
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  男性早泄一定要加强体育锻炼、多运动,对于促进早泄的康复上很有效果,最好是进行像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操等舒缓累的运动,防止男性出现运动疲劳。 男性要注意自身的饮食调节。适当进补壮阳食物,如韭菜,羊肉,动物的肾脏等,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃海产品,怎么分辨比格犬是不是纯种的?,不要暴饮暴食,戒烟戒酒。 男性早泄患者要学会自我情绪调节,通过听音乐、散步等放松身心,减轻心理压力,保持平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。 更多问题咨询免费

  1、积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。 2、勿纵欲,勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,管家婆彩图大全2018第开奖结果,以免加重病情。 5、可以食用一些天然滋补食品,比如:合欢蜂蜜、劲红茶。

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